歩いてみる

2020.05.02 Saturday 22:26
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    5月に入ってまた100人を超す感染者数となった。

    昨日も出てなければ、今日も1度だけコンビニに行っただけだが、増えたのには残念である。

    その自宅でのことだが、ラジオ聴いていたら、DJ OSSHYさんが少しずつbpmを上げていき、それに合わせて歩くというのがあり、やってみた。

    bpmとはbeat per minuteの略で、1分間の拍数なんだけど、まあ、テンポですね。

    今まで、舞台の稽古では筋トレとかしてきたけど、ジムも通わないし、家でなんか滅多に体を動かさないが、歩いてみた。

    意外と楽しくなってきて、足を高く上げたり、腰や腿を意識してみたりと単純な動きを分析してみたりした。

    すると20分位から汗が頭や背中に。

    このテンポを一定にしてくれることが大きい。

    今月も在宅ワークとなるだろうから、ちょっとこの自宅ウォーキングをまたやってみようと思う。

    BOBI
    category:世の中 | by:bobi kazunaricomments(0) | -
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