はじめてのお買い物

2020.02.19 Wednesday 21:14
0


    体重計を買った。

    サーフィンしていて、体が重いなあと思って、銭湯に行ったときに測ったら2.5キロも肥っていた。

    変化があってもプラスマイナス1キロくらいだった。

    たしかにいつも冬はちょっと肥る。

    しかし、これはまずいと思い、日々チェックしていくためにと購入。

    実は体重計ではなくて、体組成計という。

    体格を表すBMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が分かる。

    まだ4日目だが、いい方向に変化している。

    体内年齢は12歳も若いのは嬉しい。

    測ったあと、数値が出てくるのが楽しみになってきた。


    よくみんなにジムとか筋トレとかしてるんでしょと言われ続けてきたが、全くしたことがない。

    でも、これからは少しずつ出来ることをして体に気を使おうかと思う。

    父のこともあったし。

    健康あっての一日。

    みなさんも元気でいて下さいね。

    BOBI
    category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -
    Comment








       

    Calender
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    << April 2020 >>
    Selected entry
    Category
    Archives
    Recent comment
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Link
    Profile
    Search
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered
    無料ブログ作成サービス JUGEM