朝練に

2020.07.05 Sunday 07:06
0
    日曜日の朝7時は静かだ。

    寝ていたいと思ったが、出てみると得をした気になる。

    今日は朝練。

    いつ以来だろうか。

    早起きは三文の徳、となることだろう。



    BOBI
    category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

    はじめてのお買い物

    2020.02.19 Wednesday 21:14
    0


      体重計を買った。

      サーフィンしていて、体が重いなあと思って、銭湯に行ったときに測ったら2.5キロも肥っていた。

      変化があってもプラスマイナス1キロくらいだった。

      たしかにいつも冬はちょっと肥る。

      しかし、これはまずいと思い、日々チェックしていくためにと購入。

      実は体重計ではなくて、体組成計という。

      体格を表すBMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が分かる。

      まだ4日目だが、いい方向に変化している。

      体内年齢は12歳も若いのは嬉しい。

      測ったあと、数値が出てくるのが楽しみになってきた。


      よくみんなにジムとか筋トレとかしてるんでしょと言われ続けてきたが、全くしたことがない。

      でも、これからは少しずつ出来ることをして体に気を使おうかと思う。

      父のこともあったし。

      健康あっての一日。

      みなさんも元気でいて下さいね。

      BOBI
      category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

      アクションは芝居

      2016.06.12 Sunday 23:45
      0
        ということを昨日はトシさんと語った。

        段取りをただ追う芝居もアクションもつまらないし、観る者の心を揺さぶらない。

        出す、受ける。

        この繰り返しだ。

        出してくるから受けるわけであって、それは即興的でなければならない。

        観る側に今そこで起きたと感じさせることが大事。

        トシさんのアクション教室、僕も参加予定です。

        興味ある方は連絡ください!

        BOBI
        category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

        自主練

        2015.10.19 Monday 01:23
        0
          『星屑マスカレード』を終えて休んでいる場合ではない。

          今日は自主練。

          タカエが連絡して来て合流。

          今までにないトレーニングをしたりして楽しく充実。

          公演本番でお客様が書いたペーパーズを使わせていただきました。

          ありがとうございます!



          BK
          category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

          自主練

          2015.06.10 Wednesday 23:55
          0
            今日はフリクルの自主練。

            ワークショップじゃないから自分ものびのびトレーニング。

            やっぱりやるのが楽しい。

            BK
            category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

            ダブルヘッダー

            2014.11.22 Saturday 00:41
            0
              今週は火曜日、木曜日、そして今日と2つの稽古をしている。

              1つは12月5日と6日の『フリーミント』

              もう1つは12月7日の『劇団EXILE新劇祭』


              前者は出演なので教わる側、後者は教える側。
              切り替えの時間は今日なんて歩いて移動の15分位。
              これは毎日と一緒だなぁと感じる。
              いつも新鮮に挑みたい。

              『派遣マスカレード』に出演してくれた劇団EXILEの秋山真太郎、通称アキシンはフリクルのTシャツで参加!

              終わっても仲間な感覚が嬉しい。

              さあ明日も楽しみ!

              BOBI


              category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

              コメ〜!

              2014.08.27 Wednesday 23:20
              0
                昨日の稽古では歌を入れたら、初めての人の予想外なパフォーマンスに驚かされた。

                最後はみんなで農家のシーンをやって、みんなが一つになり、全員が「コメ(米)〜〜〜」って歌っていて素晴らしかった。


                これからが楽しみ!

                BOBI
                category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

                fun

                2014.07.31 Thursday 08:11
                0
                  昨日の稽古に初めてインプロを体験する女性が参加ということで、基本的なことを行った。

                  終えてみると、彼女も続けている人達も皆同じことを口にする。

                  「楽しかった!」

                  何事もまずここだよね。



                  BOBI
                  category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

                  ひらめいちゃった!

                  2014.03.21 Friday 12:50
                  0
                    昨日はICHIと稽古。

                    先日の正樹さんと浮かんだアイデア元に実験してみると、面白い発展をした。

                    終わってから露天風呂でリラックス。



                    アイデアは湯の中でも湧き出てきた。

                    BOBI
                    category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

                    早口言葉

                    2012.03.19 Monday 12:23
                    0
                      昨日はワークショップの前に、3.3のライブ映像を観て反省し稽古をした。

                      演じている上で、何を言ってるかがお客さんにしっかり伝わることは内容がどうであれ重要以前に必須。
                      で、滑舌のトレーニングから始めた。
                      その中で早口言葉もやったんだけど、調べてみるといろんなのがあるんだなぁと。
                      レベルも5段階あったので2から選ぶことにした。
                      聞いたことが無いのにしようということになり、選んだのはこれ。

                      「家のつるべは潰れぬつるべ、隣のつるべは潰れるつるべ」

                      簡単だろうと思うでしょ?
                      やってみてください。

                      潰れぬつるべ

                      潰れぬつぶれ
                      とかになっちゃうんですよ。

                      ちなみに、「つるべ」とは
                      縄または竿の先につけて,井戸水をくみ上げるのに使う桶。


                      そしてワークショップに突入したが、その成果が出てハッキリとした声が出ていた。

                      来週のワークショップも渋谷です。
                      桜はまだかにゃあ。


                      ◎BOBI◎
                      category:トレーニング | by:bobi kazunaricomments(0) | -

                      Calender
                        12345
                      6789101112
                      13141516171819
                      20212223242526
                      27282930   
                      << September 2020 >>
                      Selected entry
                      Category
                      Archives
                      Recent comment
                      Recommend
                      Recommend
                      Recommend
                      Recommend
                      Link
                      Profile
                      Search
                      Others
                      Mobile
                      qrcode
                      Powered
                      無料ブログ作成サービス JUGEM